Personlig træning til kvinder
Personlig træner · Kostvejleder · Certificeret HYROX Performance Coach
Et sundere liv med mere overskud og mere energi — uden strenge restriktioner. Vi tager udgangspunkt i det, der fungerer i din hverdag. Små justeringer gør store forskelle.
Sådan kan du træne med mig
Jeg giver ikke alle kvinder det samme træningsprogram
Min rejse indenfor fitness begyndte for over 10 år siden, da jeg opdagede min passion for træning — løb, styrketræning og senere bike og de sidste par år: HYROX.
Jeg er uddannet personlig træner og kostvejleder, har flere certificeringer indenfor holdtræning, og er certificeret HYROX performance coach. Jeg har erfaring med vægttab, styrke og muskelopbygning — men også med træning under graviditet og efter fødsel, hvor jeg har efteruddannelse indenfor området, men også fra mine egne to graviditeter.
Fordi jeg arbejder med kvinder hver eneste dag, tager jeg også højde for søvn, restitution, stress, hormoner og cyklus. Alt det, der påvirker, hvordan træningen føles.
Du behøver ikke starte forfra. Du skal bare fortsætte.
Hold i Idrætscenter Vendsyssel
Jeg underviser morgenhold, barselshold, eftermiddagshold og aftenhold i ICV. Booking sker i centrets eget system.
”